今年から毎朝数ページのノートを書いて、2週間続けることが出来ました。 毎朝、リビングでインスタントのコーヒーを入れ、自室に戻り30分程度時間を使って書く。だんだんとルーティン化してきた感覚があります。 新しいルーティンを取り入れたことで感じる効…